子供達が10ヶ月でハイハイも出来る頃に人生初のギックリ腰になりました。
1月の寒い日で、寝不足と寝不足による疲労が祟ったのだと思いますが、どのタイミングで、何をした時にギックリ腰になったかは覚えてないです笑
ただあまりに痛くてハイハイする双子よりも動きが遅くなってしまいました。
それでも特別レッスンのお話を頂いていたので休むことは出来ないので整体に行って騙し騙し動きました。
ここからギックリ腰も癖になってきちゃいましたね。
今では「そろそろ腰ヤバいかも」って思った時には整体に行ったりしてケアする様に心がけてます。
